jak brac

[...] kreatyne, czy to samo dotyczy jablczanu? Powtarzam jeszcze raz: dextroza to to samo co glukoza i wcale nie jest ona zalecana. Nie jest zadnym transporterem kreatyny. Nie potrzeba jej brać ani do jabłczanu ani do mono. Skoro to Twój 3-4 cykl to możesz zapodać CP. Aakg jak masz kasę też. Pamiętaj o dobrym treningu, diecie i regeneracji.

350g nitrobolonu to za malo. jako samodzielny srodek starczy na niecale dwa tygodnie. warto zastosowac jedynie w polaczeniu z inna forma kreatyny (jablczan/mono), i stosowac jak koledzy wyzej wspomnieli - jako stack przedtreningowy w dawce ok 15g przed treningiem. po treningu i/lub rano - pojedyncza forme kretki w dawce ok 5g na porcje. nitrobolon [...]

No taka jak zawsze masa:):) ogolnei danwo eni uzywalem zandych odzywek poza isostarem :P wiec moze dokupic kreatyne do tego?tlyko wlasnie nie wiem czy brac te srodki razem czy jeden z nich??Zreszta musze sie przyznac staz mam 3 lata.Ostatnio nawet dobzre jem (nie jest to jeszcze supe dopracowana dieta ale nie jest zle) a mas anie idzie w ogole.Nie [...]

sorry, że się wtrącę, ale mam pytanie a nie chce zakładać nowego tematu. Wszędzie jest napisane, aby brać l-karnityne na pusty żołądek 2h przed treningiem, bądź 1,5h. Ale wtedy zazwyczaj je się posiłek pełnowartościowy, więc jak to jest ?

Ok dzieki jeszcze sie dopytam bo oglądąłem ostatnio filmik i autor przekonywał ze kreatyne mozna brac cały czas bez przerw bo działa tak samo czyli utrzymuje poprostu tą maxymalna ilosc atp. Jak to jest z tym robic przerw teraz po jabłczanie ktory bralem 40 dni czy odrazu od jutra ładowac tego stacka ?

Jak wiesz że xplode działa na Ciebie ok to można brać dwie puchy, a można też jednego xploda i coś innego aby mieć porównanie.

[...] dawki ??inse juz bralem tak ze jest ok!myslalem zeby poleciec na poczatek z insa przez 6tyg on 2 off i tak dwa razy a przy wycince juz nie brac!w nocy mysle ze przysadka sama produkuje ale juz sam ****a zwariowalem powiem szczeze!!jedni twierdza rano i popoludniu a inni jeszcze ze przed snem!!!masakra!!chyba sam zajarzyc jak najlepiej!!

boldka mam z phenom pharmacy 250mg ponoc jest kozak,reszte towaru tez mam z tego.dzieki za porady:)pozdrawiam serdecznie!! ps:a orientujesz sie jak kobiety powinny brac hgh i z czym najlepeij go laczyc?cel-spalenie tk.tluszczowej.

A jak długo można brać teścia? Zaraz biorę się za ankietę Zmieniony przez - jasiu6495 w dniu 2009-09-24 13:43:07

Jak bedzie ci to potrzebne to bedziesz mogl brac,nie ma ograniczen wiekowych jesli mowimy o zwyklej kreatynie i aminach,ale lepiej jakbys wzial sie za jedzenie bo z taka waga to nie ma co ladowac w siebie suple

nie zamierzań brać koksu, z ciekawości pytam szukałem w wyszukiwarce i znalazłem dwa tematy i jeszcze w dziale odżywki i suplementy, tutaj takiego czegoś chyba jeszcze nie było.. no pochwalcie się jak na was koksy zadziałały

jak widzisz nadal postęp to ćwicz na sucho 15 lat to trochę za mało żeby brać kreatynę

ja sie nie pytam co mam brac po prostu chcem sie dowiedziec czegos o TCM 300 Pro , Czytalem rozne opisy ale nic z tego nie rozumiem :( Jak cos wiecie o tym ww to napiszcie. Pozdro TCM narazie nich cie nieinteresuje i niesłuchaj si ekolegów bo źle wyjdziesz na tym kup zwykłe mono vitalmaxa 500g cos za około 43zł + do tego dodatki TCM mozesz [...]

to juz wkoncu niewiem co z tym boldkiem. wokoncu jest to jakis syf ktorego nie warto brac czy po prostu nie jest tak dobry jak inne srodki tego typu. albo powiedzcie mi co moze mi sie dokladnie stac po nim.

Więc tak: T-100 - jak wyżej. Kapsułkę Vita-Min Power weź przy śniadaniu, a kapsułkę Anti-OX i resweratrolu Kenay przy ostatnim posiłku. Mikronizowany trans resweratrol wchłania się dobrze, niezależnie od posiłku. Podanie antyoksydantów na jakąś godzinę po treningu powinno być OK. Zanim się wchłoną, też minie jeszcze trochę czasu. Jeżeli jednak [...]

[...] C w posiłku potreningowym ok 50 min po szejku z ALA? Najbardziej kontrowersyjna zdaje się tutaj wit. C bo może znosić pozytywne efekty treningu. ALA już chyba takich kontrowersji nie budzi (?). Rozumiem że antyoksydanty brać jak najdalej od treningu? Podobnie z omega-3 gdyż hamują stany zapalne? Zmieniony przez - Mahler w dniu 2011-09-13 19:10:05

Dla mnie wogole branie shocka nie ma sensu... Ale rzeczywiscie jak ktos juz to kupil i musi zjesc to nie ma sensu brac wiecej niz 1 miarki bo i tak nic nie poczuje I on sie pytal czy to normalne, ze nie czuje jakiejs zwiekszonej pompy na treningu czy pobudzenia a wy sie pytacie o diete...

prponuje jak koledzy tylko ze w dni treningowe brac 5g nie rano tylko przed treningiem

Jezeli chodzi o Kolagen to mozesz smiało brac :) To na pewno Cos Ci pomoze . Ja brałem i mi pomogłą jak miałem problemy ze stawami i do tego masc. fastum . pozdrawiam !

no nie zadługo ćwiczysz ale jak juz masz to brac to z kreatyna a co do ilości białka i carbo to zastosuj je do uzupełnienia diety tylko pamietaj porcja carbo 50g po treningu do kreatyny